Я хочу сделать тренировки регулярными. Ещё я хочу регулярно читать и проходить что то новое. Уделять время насмотренносьи, планированию и чтобы был отдых.

Пить воду в течении дня и есть полезную еду. Гулять не менее часа в день и ложиться спать раньше 23 часов